Fyzioterapia
Bankovanie
Bankovanie je alternatívna liečebná metóda, pri ktorej sa sklenené banky rôzneho tvaru a veľkosti nahriate z vnútra teplým vzduchom prikladajú na kožu a podtlakom spôsobeným ochladením teplého vzduchu sa na ňu prisajú. Ako vzduch v bankách chladne, vytvorí sa podtlak a banka sa prisaje na telo. Suchá banka podtlakom spôsobí krvné podliatiny, ktoré po pár dňoch zmiznú. Napriek vzniku podliatin je bankovanie bezbolestná metóda. Alternatívou je banková masáž, ktorá nezanecháva krvné podliatiny. Bankovanie čistí kožný povrch, podporuje regeneráciu kože, zvyšuje teplotu kože a svalov, stimuluje podkožné kapiláry, zlepšuje krvný obeh, mení kyslé pH krvi na neutrálne až zásadité, čo zodpovedá čisteniu krvi, upravuje lymfatický obeh, stimuluje senzitívne nervy v koži, stimuluje vnútorné orgány a zlepšuje peristaltiku čriev.
Touto metódou sa dosahuje maximálneho prekrvenia postihnutého miesta s následným odstránením toxických a únavových látok. Používa sa pri chronických stuhnutiach svalstva, akútnych „seknutiach“ šije, pod lopatkami, či v oblasti krížov, ďalej pri odstraňovaní únavového syndrómu a pocitu vyčerpanosti, pri reumatických stavoch, stvrdnutí svalov, pri zápaloch, bolestiach, napätí svalov a ako podporná liečba celého radu chorôb. Harmonizuje energie v orgánoch a zvyšuje imunitu organizmu. Hlavným cieľom liečenia bankami je posilniť samoliečiace sily organizmu a zvyšovať jeho výkonnosť.
Účinky bankovania:
- zrýchľuje sa metabolizmus v pokožke, zlepšuje sa činnosť potných a mazových žliaz, zvyšuje sa prísun živín ku tkanivám
- podpora regenerácie kože a zvýšenie jej odolnosti voči vplyvom vonkajšieho prostredia
- podtlakom sa stimuluje krvný a lymfatický obeh, zvýšený prietok krvi znamená zvýšenie teploty v pokožke a svaloch
- u kĺbov bola pozorovaná zvýšená sekrécia synoviálnej tekutiny, bankovanie odstraňuje spazmy v okolí postihnutého kĺbu
- stimuluje vnútorné orgány, zvyšuje peristaltiku, zlepšuje trávenie a vstrebávanie živín
- stimulácia nervových zakončení
Individuálny liečebný telocvik
ILTV (individuálny liečebný telocvik) ako zostava cvikov prispôsobených zdravotnému stavu klienta pod vedením fyzioterapeuta. Takýto telocvik je zameraný na zlepšenie zdravotného stavu jedného klienta. Cieľom je obnova a udržanie telesných pohybových funkcií, zlepšenie kondície a svalovej sily ako aj rozvoj funkčnej motorickej adaptácie organizmu.
Cvičenie odporúčame pri:
- pohybových ochoreniach chrbtice a kĺbov
- poúrazových stavoch
- neurologických ochoreniach
- ako prevenciu ochorenia chrbtice pri sedavom zamestnaní
- pri jednostrannej záťaži napr. pri športovaní a práci
Individuálne cvičenie pre deti u nás v Evia Clinic sa zameriava na korekciu postúry dieťaťa, úpravu nesprávnych pohybových stereotypov a zaškolenie na cvičenie v domácom prostredí. Je určený deťom do 15 rokov.
Kinesio Taping
Kinesiotapeing ako súčasť fyzioterapie dokáže zmierniť aj dlhotrvajúcu bolesť svalov, kĺbov, šliach a prináša úľavu počas akútnych aj chronických ťažkostí pohybového aparátu.
Tejpovanie je užitočným pomocníkom pri vašom športe. Nezabudnite na opatrnosť a chráňte svoje svaly pred nežiaducimi zraneniami alebo im doprajte regeneráciu po úraze.Tejpovanie aktivuje nervovú a obehovú sústavu a tým pozitívne ovplyvňujú činnosť svalov a obeh krvi. Dochádza tak k urýchleniu procesu hojenia a regenerácie svalov. Tejpovanie sa vo fyzioterapii používa na prevenciu a liečbu športových úrazov, zmierňuje bolesť a slúži ako opora pre svaly a kĺby.
Terapia vhodná pri:
- bolestiach svalov a šliach
- tenisovom lakti
- bolestiach chrbtice
- chybnom držaní tela
- nestabilite kĺbov, po úrazoch
- syndróme karpálneho tunela
- regulácií lymfatického systému
- zmrznutom ramene
- jazvách
- spasticite
Terapiu neodporúčame pri:
- otvorených ranách
- alergii na lepidlo
Rázová vlna s diatermiou
Najnovšia technológia kombinovanej rázovej vlny s diatermiou v jednej hlavici ShockWave Dual Power od Winform je ako jediná výnimočná tým, že pri jej použití nepociťuje pacient žiadne vibrácie na ošetrovanú plochu a kombinuje účinok rázovej vlny, diatermie a špeciálnych terapeutických gélov aplikovaných pri ošetrení, Preto je ošetrenie prístrojom ShockWave Dual Power vysokoúčinné, bezbolestné a príjemné.
Čo je to rázová vlna?
Pojmom rázová vlna sa popisujú mechanické tlakové impulzy, ktoré sa šíria v podobe vlny do prostredia (vody, vzduchu alebo ľudského tela). Na čele rázovej vlny sa veľmi rýchlo zvyšuje tlak a dosahuje vysoké hodnoty. Rázovou vlnou sa prenáša obrovské množstvo energie do väzivého, svalového alebo kostného tkaniva v subakútnom alebo chronickom stave, čo naštartuje a podporuje regeneráciu a rýchle uzdravenie ošetrovaného tkaniva.
Rázová vlna okamžite uvoľnuje svalové napätie, umožňuje postupné rozpúšťanie vápenatých fibroblastov, podporuje produkciu kolagénu a má tak analgetický a protizápalový efekt.
Bolí rázová vlna?
Bežná pneumatická rázová vlna pri pôsobení na bolestivé miesta bolí. Mnoho ľudí je ochotných bolesť pri ošetrení podstúpiť, aby sa zbavili dlhodobých problémov s pätovými ostrohami, svalmi alebo kĺbmi. Lenže už nemusí.
ShockWave Dual Power – kombinovaná terapia piezoelektrickou rázovou vlnou v synergii s diatermickou stimuláciou má rovnaký (a v niektorých ohľadoch aj lepší) širokospektrálny, dlhodobý aj okamžitý terapeutický účinok, ale nebolí.
Prečo rázová vlna s diatermiou
Pridaná hodnota a úžitok ShockWave Dual Power – rázovej vlny kombinovanej s diatermiou Tecar je zbavenie pacienta akútnej aj chronickej bolesti aj v prípadoch, kde iná terapia nezaberá. Kombinácia troch účinných energií vrátane využitia terapeutických gélov má intenzívny účinok pri bezbolestnom ošetrení. To, že je ošetrenie je bezbolestné, je v prípade technológie rázovej vlny jedinečné a eliminuje riziko, že pacient nedokončí terapiu kvôli neznesiteľnej bolesti. Ošetrenie pripraví pacienta na ďalšie fyzioterapeutické postupy, zvýši rozsah pohybu, uvoľní spazmy a spúšťacie body.
Pri ošetrení s ShockWave Dual Power na ošetrované miesto pôsobia súčasne dve fyzikálne energie – rázová vlna a diatermia doplnené o účinok terapeutických gelov vpravovaných do ošetrovaného miesta transdermálnou vehikuláciou. Samotná diatermia TECAR aj rázová vlna sú veľmi efektívne ošetrenia ale pri ich súčasnom pôsobení je účinok ešte znásobený a pretrvá dlho. Pri správnej úprave pohybového režimu a korekcii príčiny vzniku bolesti sa po kúre ShockWave Dual Power bolesť už nevráti.
PRI KTORÝCH DIAGNÓZACH JE OŠETRENIE VHODNÉ?
- PÄTOVÁ OSTROHA
- KARPÁLNY TUNEL
- BOLESTI RAMENA
- BOLESTIVÉ ZRANENIA SVALOV A ŠLIACH
- KALCIFIKÁTY
- CHRONICKÁ BOLESŤ CHRBTA
- BOLESTI KOLENA PO ZÁŤAŽI
- TENISOVÝ A GOLFOVÝ LAKEŤ
- TENDINITÍDA
- BURZITÍDA
- ZÁPAL ACHILOVEJ ŠĽACHY
Škola chrbta
Škola chrbta, známa aj ako prevencia bolesti chrbta, je dôležitým programom, ktorý sa zameriava na udržanie a posilnenie zdravého chrbtového pohybu. Cieľom školy chrbta je naučiť ľudí správne postavenie tela a pohybové návyky, aby sa minimalizovalo riziko vzniku bolesti chrbta a iných druhov porúch. Tento program zahŕňa rôzne cviky na posilnenie chrbtových svalov, učí správne zdvíhanie ťažkých predmetov, ergonomiku pracovného miesta a správne sedenie.
Škola chrbta by mala byť súčasťou vzdelávacieho procesu už od mladého veku, aby sa ľudia naučili základným princípom správneho držania tela a prevencie bolesti chrbta. Okrem toho, pre dospelých, ktorí trpia bolesťou chrbta, môže byť škola chrbta súčasťou rehabilitačného programu, ktorý pomáha pri obnove funkcie a minimalizácii bolesti.
Výhody účasti v programe školy chrbta zahŕňajú zlepšené postavenie tela, lepšiu stabilitu a flexibilitu chrbtice, prevenciu porúch a bolesti chrbta a posilnenie svalov. Taktiež to môže prispieť k celkovému pocitu pohody a zlepšeniu kvality života.
Dôležitou súčasťou školy chrbta je tiež edukácia o dôležitosti aktívneho životného štýlu, správnej výživy a cvičenia, čo môže mať pozitívny vplyv na celkové zdravie chrbtice a tela. Preto je znalosť správnych pohybových návykov a hygieny tela dôležitá pre zachovanie zdravého chrbta nielen vo školskom prostredí, ale aj počas každodenného života.
SM-systém
SM system je cvičenie zložené z jednoduchých cvikov, pri ktorých sa používa elastické lano. Úlohou cvičenia je aktivovať svalové reťazce, napriamenie chrbtice, čím sa uvoľňujú jej blokády, zväčšuje sa priestor medzi medzistavcovými platničkami, kde dochádza k rovnomernému rozloženiu záťaže. Cvičenie znižuje opotrebovanie kĺbov, posilňuje oslabené svalové partie hlavne brušné svaly, uvoľnia sa skrátené a stuhnuté svaly (krčnej, hrudnej, driekovej chrbtice a dolných končatín).
Ľudské telo má vytvorený svalový korzet, ktorý ho stabilizuje pri výkone bežných denných činností. Hlavné pohybové aktivity, ktoré vplývajú na formovanie pohybového aparátu je chôdza, beh, práca rozsiahlym pohybom paží vo vzpriamenej pozícii. Na pohybový aparát ďalej vplýva sedavý spôsob života, ktorý narúša vzpriamené držania tela. Znamená to, že je väčšie statické zaťaženie a chýba dostatok prirodzeného pohybu.
Cvičenie SM system dáva možnosť doplniť chýbajúci prirodzený pohyb, vracia svalom stratenú rovnováhu a postave vzpriamenú pozíciu. Väčšina cvikov má tendenciu k vyrovnaniu chrbtice do strednej línie a jej natiahnutie smerom hore. Dochádza k otvoreniu chrbtice pre pohyb a jeho rovnomerného rozloženia na jednotlivé segmenty chrbtice a veľké kĺby. U nás v Evia Clinic si môžete obľúbené cvičenie SM system zacvičiť pod dohľadom našich terapeutov.
Terapia vodná pri:
- bolestiach chrbtice
- skolióze
- herniách medzistavcových platničiek
- chybnom držaní tela
- degeneratívnych ochoreniach chrbtice a kĺbov
- posilnení nožnej klenby
Suchá ihla
Metóda suchej ihly, kedy je potrebné nájsť tzv. trigger points – teda spúšťové body bolesti (vyzerajú ako malé hrčky) sa využíva ako pri akútnych, tak i chronických bolestiach.
Tieto body sa nachádzajú hlbšie vo svaloch a utláčajú okolité cievy a nervové vlákna, čo vedie k poruchám prekrvenia svalu a vzniká bolesť. Keď ihla prenikne do takéhoto bodu, ktorý nie je možné manuálne rozmasírovať, naruší tieto stiahnuté alebo prekrížené vlákna a prichádza k okamžitej úľave resp. úľave do niekoľkých hodín. Spúšťový bod sa deaktivuje.
Pri chronickej bolesti je potrebné opakovanie aplikácie. Vpichnutím ihly do svalového uzlíka sa obnoví normálny nervovosvalový prenos a zvýšené napätie v postihnutom svale sa uvoľní.
Suchá ihla je vhodná pri liečbe akútnych a chronických bolestí:
- Hlavy
- Krku
- Krížov
- Stuhnutého pleca
- Syndrómu karpálneho tunela
- Achillovej šľachy
Dornova metóda
Dornova metóda je terapeutická technika zameraná na korekciu chrbtice a svalového napätia s cieľom dosiahnuť lepšiu rovnováhu tela a zmierňovať bolesť v chrbtici. Táto metóda sa zameriava na manuálnu manipuláciu chrbtice a iných kĺbov pomocou jemných pohybov a cvičení, ktoré majú pomôcť optimalizovať postavenie tela a zmierniť nerovnováhu alebo skreslenie chrbtice. Dornova metóda sa často kombinuje s ďalšími terapiami, ako sú napríklad masáže, fyzioterapia alebo cvičenie, aby sa dosiahli dlhodobé pozitívne účinky pre celkové zdravie chrbtice a tela.
Športová masáž
Športová masáž je špeciálny druh masáže, ktorý je navrhnutý na zlepšenie fyzickej výkonnosti a rýchlejšie zotavenie po športe. Táto masáž kombinuje rôzne techniky ako sú hlboké trenie, tlakové body a protahovanie svalov, čo pomáha uvoľniť napätie a zlepšiť prietok krvi. Športová masáž tiež pomáha zmierniť bolesť a zápal, zvýšiť flexibilitu svalov a znížiť riziko poranení.
Pri športovej masáži sa dôraz kládne na konkrétne svalové skupiny, ktoré sú namáhané športovou aktivitou. Masér alebo masérka používa rôzne techniky a tlak na svaly, čím sa podporuje relaxácia svalov a odstraňovanie laktátov a toxinov z tkanív. Táto terapia tiež môže pomôcť k rýchlejšiemu zotaveniu po ťažkej tréningovej záťaži a zmiernenie bolesti svalov. Športová masáž je vhodná pre športovcov všetkých úrovní, od amatérov po profesionálov, a pomáha im udržať svalovú pohyblivosť a zlepšiť celkový výkon. Je dôležité vyhľadať skúseného maséra alebo masérku, ktorí majú odborné vedomosti o športovej masáži a individuálny prístup k každému klientovi. Športová masáž je skvelý spôsob, ako udržať svalové tkanivo zdravé, uvoľnené a pripravené na ďalšie športové výzvy.
