Podporuje detoxikáciu, zvyšuje imunitu a pomáha proti opuchom alebo chronickej únave. Je taktiež jednou z najužitočnejších procedúr ovplyvňujúcich znižovanie hmotnosti a elimináciu celulitídy.
Lymfatická ručná masáž (manuálna lymfodrenáž) je špeciálna suchá masážna technika, kde sa jemnými, pomalými a presne definovanými ťahmi, hmatmi a tlakom pôsobí na povrch tela. Aktivuje sa tým pohyb lymfy v lymfatických cievach, ktoré odvádzajú lymfu do zberných lymfatických uzlín.
Lymfa je telová tekutina čírej, alebo mierne zakalenej farby, ktorá prúdi v lymfatických cievach a kapilárach. Denne našim telom pretečú 2 až 3 litre lymfy, z toho 60 až 80% v podkoží. Lymfu môžeme nazvať aj čističkou organizmu.
Lymfatický obeh odvádza z tkanív nahromadenú vodu, produkty metabolizmu, cudzorodé a škodlivé látky a vracia ich do krvi, čím dochádza k zmenšeniu opuchov a telesného objemu vôbec, ako aj k celkovému prečisteniu organizmu a aktivácii imunitného systému.